11 bí quyết đơn giản giúp tóc mọc nhanh hơn

0
63

Bạn mơ ước có một mái tóc dài dày và bóng mượt như Rapunzel trong bộ phim hoạt hình Công Chúa Tóc Mây (Tangled). Nếu như tốc độ mọc của tóc không nhanh như bạn muốn, hãy tham khảo 11 lời khuyên dưới đây để giúp tóc nhanh dài chi trong thời gian ngắn.

Có thể bạn quan tâm: thuốc mọc tóc cho nữ chất lượng tốt

[wp_related_tags position=”1″]

toc-dai-1

1. Cắt tỉa thường xuyên

Nghe có vẻ hơi ngược đời, nhưng nếu bạn muốn mái tóc dài thực sự khỏe mạnh, bạn nên cắt tỉa thường xuyên. Chuyên gia tạo kiểu tóc Michael Dueñas cho biết: “ Cắt tỉa tóc không những giúp tóc phát triển tốt mà còn loại bỏ tình trạng chẻ ngọn ở đuôi tóc. Phần đuôi tóc chẻ ngọn có thể khiến tóc mọc chậm hơn, độ bóng và mượt cũng bị suy giảm.”

2. Chải tóc thường xuyên

toc-dai-2

Khi mệt mỏi, bạn thường có thói quen đi ngủ mà không chải đầu. Tuy nhiên, nếu dành ra vài phút để chải tóc cũng là 1 cách tăng cường sức khỏe cho tóc. Trong tóc luôn có 1 lượng dầu ẩm tự nhiên, khi chải sẽ giúp lan truyền đều chất dầu này khắp da đầu, cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng da đầu và kích thích gốc tóc phát triển khỏe mạnh.

3. Giữ da đầu khỏe mạnh

Hãy tưởng tượng mái tóc của bạn giống như một cái cây: Nếu đất và rễ không đưa nhận đủ chất dinh dưỡng để chăm sóc, cây không thể phát triển cao và vững chắc. WEN – Nhà tạo mẫu tóc và sáng lập Chaz Dean giải thích: “Sự tăng trưởng tóc phải bắt đầu từ một da đầu khỏe mạnh. Khi bạn làm sạch và điều trị da đầu với các dưỡng chất tôt, bạn sẽ sở hữu mái tóc khỏe và đẹp.” Để kiểm tra độ chắc khỏe của da đầu, bạn có thể dùng cách sau: từ đỉnh đầu chọn ra 1 vài sợi, vuốt nhẹ từ ngọn tới gốc. Nếu tóc chắc khỏe sẽ có độ dày như nhau, nếu phần đuôi tóc mỏng hơn, điều đó cho thấy tóc bạn đang cần có chế độ chăm sóc hợp lý.

[wp_related_tags position=”2″]

4. Chăm sóc tóc từ bên trong với những thực phẩm bổ dưỡng

Một mái tóc dài và khỏe không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm dưỡng bên ngoài mà còn phụ thuộc vào những gì bạn đưa vào cơ thể. Tiến sỹ Francesco Fusco, bác sĩ da liễu và chuyên gia chăm sóc da đầu của nhãn hàng CLEAR cho biết: “Để thúc đẩy tóc tăng trưởng, bạn cần phải “ nuôi dưỡng” từ bên trong. Hãy bổ sung và tăng lượng protein với các loại thực phẩm như cá, đậu, các loại hạt… Nếu bạn không thích ăn thịt nhưng vẫn phải cố gắng để duy trì một chế độ ăn giàu protein.” Tiến sĩ Fusco cảnh báo thêm những phụ nữ không đủ chất protein thường bị rụng tóc nhiều.

5. Ngừng lạm dụng các dụng cụ nhiệt tạo kiểu tóc

toc-dai-3

Kẻ thù lớn nhất làm hỏng mái tóc của bạn chính là từ những chiếc máy sấy tóc, máy kẹp, máy uốn tóc dùng nhiệt năng. Ken Pave – chuyên gia tạo kiểu tóc khuyên rằng: “Hãy hạn chế cho tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao, hoặc dùng sản phẩm dưỡng bảo vệ trước khi dùng. Nếu không bạn đang phá hỏng đi mái tóc khỏe của mình, làm vỡ cấu tróc tóc khiến nó trở nên xoăn cứng và chẻ ngọn.

[wp_sendo_product_tags keywords=”máy sấy tóc”]

[wp_related_tags position=”3″]

6. Không gội đầu hàng ngày

Ken Pave chia sẻ: “Bạn chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần một tuần. Điều này cho phép các loại dầu tự nhiên của tóc dễ dàng thẩm thấu vào và nuôi dưỡng tóc. Tuy nhiên đừng để tích tụ quá nhiều dầu dẫn đến bết và ngứa, thậm chí có thể sản sinh ra gàu.”

7. Cung cấp vitamin cho bữa sáng

Nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ dinh dưỡng, tóc của bạn trông sẽ kém sức sống và khó phát triển. Hãy sử dụng thực phẩm, viên uống bổ sung đầy đủ những nguồn vitamin quan trọng như biotin, vitamin C và vitamin B hỗ trợ tốt cho sức khỏe tóc. Đặc biệt, làn da của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

8. Xả tóc với nước lạnh

Xả tóc với nước ấm thường không có lợi cho da đầu của bạn, khiến tóc trở nên thô và kém mềm mại. Hãy điều chỉnh nhiệt độ nước xuống ở mức mát trước khi xả tóc lần cuối. Nước lạnh nhẹ sẽ giúp các biểu bì dưới da đầu tăng trưởng và kích thích tóc mọc nhanh.

9. Ngừng việc ăn kiêng

toc-dai-4

Các công ty giảm cân luôn cố gắng thuyết phục bạn ăn kiêng để thay đổi cuộc sống. Tuy nhiên, việc cắt giảm khẩu phần ăn chỉ đang khiến các chất dinh dưỡng cung cấp cho tóc bị suy giảm. Chỉ với 1 tuần ăn kiêng bạn sẽ nhận thấy tóc mọc chậm đi và kém mượt hơn.”

10. Ngủ với 1 chiếc gối lụa

Ngay cả khi đang ngủ bạn vẫn có thể chăm sóc mái tóc của mình, tất cả những gì bạn cần là 1 chiếc gối lụa. Chất liệu liệu giúp hạn chế tình trạng rối và vón cục cho tóc.

11. Chú ý làn da sau sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, kết quả nhãn tiền là tóc trở nên bóng và mượt. Tuy nhiên bạn nên có cái nhìn sâu xa hơn. “Tất cả các sản phẩm đó đều có công thức hóa học và nó có thể phản ứng với làn da của bạn.” Bác sĩ Dean chuyên về chăm sóc da đầu cho biết. Hãy thường xuyên cảm nhận làn da của bạn có bị ảnh hưởng gì từ các loại dưỡng tóc hay không, có khiến da khô, nhờn bóng… Hãy đối xử và chăm sóc tóc như cách bạn chăm sóc làn da. Tóc và da đều nhạy cảm và cần được chú trọng như nhau.

Ngọc Chung

Theo Goodhousekeeping

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here