Glucosamine: Tác dụng và liều dùng phù hợp

Là loại đường tự nhiên được tìm thấy trong mô đệm của khớp, Glucosamine sulfate đang được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ tình trạng thoái hóa xương khớp.

Glucosamine là gì?

Như đã đề cập, Glucosamine sulfate là loại đường tự nhiên được tìm thấy trong và xung quanh chất lỏng và các mô đệm của khớp. Glucosamine có nhiều dạng khác nhau bao gồm: glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride và N-acetyl.

Bạn có thể tìm thấy Glucosamine trong:

  • Lớp vỏ cứng của động vật có vỏ 
  • Thực phẩm bổ sung thường chiết xuất từ động vật có vỏ

Glucosamine đã được sử dụng trong y khoa để giảm đau khớp, sưng, cứng khớp do viêm khớp.

Tác dụng của Glucosamine

  • Viêm khớp dạng thấp: Theo nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng việc sử dụng glucosamine hydrochloride bằng đường uống làm giảm cơn đau liên quan đến viêm khớp dạng thấp khi so sánh với giả dược. 
  • Viêm xương khớp: viêm xương khớp đầu gối, hông hoặc cột sống khi sử dụng glucosamine sulfate đường uống có thể hỗ trợ giảm đau.

Ngoài ra glucosamine còn có thể được sử dụng trong các bệnh lý sau:

  • Bệnh viêm đường ruột (IBD): Một nghiên cứu trên chuột mắc IBD đã chỉ ra rằng bổ sung glucosamine có thể làm giảm viêm cho bệnh viêm ruột. 
  • Bệnh đa xơ cứng (MS): Một nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả của việc dùng  glucosamine sulfate cùng với liệu pháp truyền thống, để điều trị tái phát MS. Kết quả cho thấy, không có tác động đáng kể về tỷ lệ tái phát hoặc tiến triển bệnh khi dùng glucosamine
  • Viêm khớp thái dương hàm (TMJ): Dùng glucosamine sulfate và chondroitin hỗ trợ làm giảm đáng kể các dấu hiệu đau,viêm, cũng như làm tăng khả năng vận động của hàm, điều này được cho thấy bởi một nghiên cứu nhỏ 
  • Bệnh tăng nhãn áp: Một số nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng glucosamine sulfate có thể thúc đẩy sức khỏe của mắt, thông qua việc làm giảm viêm và tác dụng chống oxy hóa trong võng mạc. Bệnh tăng nhãn áp cũng được cho là có thể điều trị bằng glucosamine. Ngược lại, một nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng lượng glucosamine quá mức sẽ gây hại cho những người mắc bệnh tăng nhãn áp.

Liều dùng phù hợp khi dùng Glucosamine

Dùng 1.500 mg mỗi ngày là liều glucosamine thường. 

Glucosamine bổ sung sẽ được lấy từ các nguồn tự nhiên như

  • Vỏ sò hoặc nấm
  • Được sản xuất nhân tạo trong phòng thí nghiệm. 

Glucosamine bổ sung có sẵn ở hai dạng

  • Glucosamine sulfate
  • Glucosamine hydrochloride. 

Hầu hết các dữ liệu khoa học cho thấy kết hợp chondroitin và glucosamine sulfate hoặc glucosamine sulfate có hiệu quả lớn nhất. 

Glucosamine cần được dùng liên tục từ 2-3 tháng và điều trị nhắc lại mỗi 6 tháng hoặc ngắn hơn tùy theo tình trạng bệnh.

Tác dụng phụ không mong muốn khi dùng Glucosamine

Khi sử dụng Glucosamine sulfate có thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn bao gồm:

  • Táo bón
  • Buồn nôn
  • Buồn ngủ
  • Đau đầu
  • Tiêu chảy
  • Chứng ợ nóng
  • Phát ban

Đối với bệnh nhân bị tiểu đường cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng glucosamine. Vì glucosamine có thể sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và insulin. 

  • Glucosamine có thể làm tăng thêm mức cholesterol “xấu” LDL – nghiên cứu trên động vật cho thấy
  • Glucosamine cũng có thể ảnh hưởng tới một số loại thuốc như thuốc hạ sốt giảm đau paracetamol, thuốc trợ tim, thuốc điều trị tăng lipid máu statin, thuốc chống đông máu, …
  • Glucosamine cũng có thể làm tăng hấp thu tetracyclin ở dạ dày – ruột và có thể làm giảm hiệu quả của các thuốc điều trị tăng lipid máu statin, thuốc hạ sốt giảm đau paracetamol,… nên tránh dùng glucosamin cùng lúc với các loại thuốc này
  • Không nên sử dụng glucosamine khi có đủ dữ liệu về an toàn và hiệu quả đối với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú, trẻ em, trẻ vị thành niên dưới 18 tuổi

Tìm hiểu thêm: Điều trị viêm khớp gối